Découvrez le nouveau site Web de Parents tout inclus sur parentstoutinclus.com
Le yoga prénatal permet à la femme enceinte de :

Pratiquer des mouvements de yoga adaptés à sa condition et de préparer son corps pour l’accouchement.
Apprendre à se détendre, à lâcher prise et à bien respirer.

Approfondir ses connaissances sur l’accouchement et de s’y préparer en abordant des thèmes tels que la douleur, l’ouverture, les peurs, les moyens pour soulager la douleur naturellement, les positions d’accouchement, les étapes du travail, la poussée, le plan de naissance, etc.
Discuter de ses besoins et ses limites, du droit des parents, de l’accueil et de l’attachement au bébé, etc.

Une série de neuf cours, dont huit se divisant ainsi : 30 minutes d'enseignement prénatal et 1 heure de pratique de yoga. Chacun des cours se termine par un exercice de détente ou de relaxation, en plus d'un cours d'une durée de 2h.

À faire n'importe quand dès le début de la grossesse et jusqu'à l'accouchement.

Groupe de 6 à 10 personnes, le jour ou le soir.
Le yoga prénatal 2 permet à la femme enceinte qui a déjà suivi le yoga prénatal de :

Continuer à pratiquer le yoga adapté à sa condition

Préparer son corps pour l’accouchement

Se détendre et bien respirer

Rencontrer d’autres femmes enceintes

"Je ne m'attendais pas à tant d'information, agréablement surprise! Cela m'apporte une autre vision très intéressante. Un accent plus naturel, une approche différente que celle "médicale". Permet de se forger sa propre opinion."
" Ce cours m'a beaucoup apporté, je l'ai trouvé ressourçant et enrichissant, ce fut pour moi, à chaque cours, un moment privilégié que je m'offrais. Merci pour tout!"
"Chaque thème abordé est pertinent. J'ai beaucoup apprécié "la gestion du stress" et "la douleur". Ces thèmes m'ont aidé à me préparer mentalement et à surmonter mes peurs. Le cours avec le conjoint a donné l'opprotunité d'avoir des discussions de couple et de beaux moments d'échange par le massage. Merci pour ces beaux moments de relaxation avec mon bébé et pour les beaux échanges."
"J'ai adoré ce cours à 100%. Je le recommande à toutes les futures mamans et je vais vous faire de la belle publicité."
" Parfait, surtout pour un deuxième bébé, car les cours prénataux conventionnels ne s'appliquent plus. On a besoin d'un autre enseignement et celui-ci est beaucoup mieux adapté. On a hâte de venir au cours et de discuter."
"Magnifique on se sent à l'aise tout de suite et l'ambiance est merveilleuse et très relaxante. Betty et Marie-Claude sont accueillantes" --- Annie-claude
"Le massage a permis au papa d'avoir un beau contact avec bébé. J'ai beaucoup aimé le cours et je repartais toujours relaxée et ça me faisait toujours du bien."
" Merci beaucoup à vous deux, je suis certaine que grâce à vous deux j'aurai mon accouchement de rêve!"
"Très bons exercices qui m'ont aidé à solutionner quelques problèmes. L'animatrice était exceptionnelle, maîtrise très bien son enseignement et nous partage son vécu."
" Bravo! Bonne initiative d'avoir commencé le mouvement à Ste-Marie!"
"Je crois que mon chum va savoir quoi faire à l'accouchement sans que je lui demande, car dans ce cours nous avons abordé les points "sensibles" de nos hommes. Je crois qu'il va être beaucoup moins stressé lors de mon 2ième accouchement. Merci! La session est déjà terminée. J'en aurais fait encore, car j'ai apprécié Marie-Claude, sa présence auprès de moi dans une belle étape de ma vie. Je sais aussi qu'elle vient de franchir, elle aussi une étape importante et que ce cours voulait dire beaucoup pour elle. Alors, merci Marie-Claude de cet bel échange que nous avons eu. Merci Betty pour ton hospitalité. Continuez de faire votre beau travail et bonne continuation. Bonne chance! --Sonia"